مسواک زدن در زمان ارتودنسی

باکتری ها و پلاک هایی که روی دندان قرار می گیرند باعث پوسیدگی شده و با تولید نوعی اسید به تدریج سطح دندان را نابود می کنند. در نتیجه بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی، رعایت بهداشت دهان و دندان و دنبال کردن دستورالعمل های بهداشتی می باشد که باید توسط روش های مناسب اجرا شود. افرادی که دارای براکت های ارتودنسی هستند نیاز به مراقبت های بهداشتی ویژه و دقیق تری دارند و باید به مسواک زدن در زمان ارتودنسی اهمیت دهند. ارتودنسی گرچه علت اصلی پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نیست اما از آنجایی که عاملی برای به دام انداختن مواد غذایی می باشد، می تواند زمینه را برای این امر آماده نماید. اگر چه ارتودنسی برای مرتب کردن دندان ها بسیار کاربردی است، اما وجود آن ها رعایت استانداردهای مراقبت بهداشت دهان و دندان را سخت تر می کند، زیرا برای تمیز کردن اطراف براکت ها و سیم ها، تلاشی مضاعف لازم است.

پاک کردن نامناسب پلاک و مواد غذایی و یا استفاده از لوازم بهداشتی ضعیف می تواند بعضی از افراد را در معرض مشکلات دندانی مانند ورم لثه و پوسیدگی دندان قرار دهد. بنابراين استفاده از مسواک مناسب براي جلوگيري از تجمع و انباشت پلاک در اطراف دندان ضروري است. توصیه می شود ابتدا مسواکی مناسب برای بهداشت دهان و دندان های ارتودنسی شده برگزینید و به طور منظم در طول درمان ارتودنسی به راهنمایی های دندانپزشک خود اهمیت داده و جهت معاینات دندان ها مرتب به متخصص ارتودنسی مراجعه نمایید.

 مسواک مخصوص ارتودنسی چه مشخصاتی دارد؟

استفاده از مسواک مخصوص ارتودنسی که صرفا برای مراقبت های ارتودنسی تعبیه شده است، می تواند کمک بهتری برای تمیز شدن دندان ها کند. با پیشرفت تکنولوژی، مسواک های مختلفی در بازار عرضه شده است. برخی از آنها با ترفند های بازاریابی به مردم فروخته می شود.

این امر باعث می شود انتخاب یک مسواک مناسب از میان برندها و انواع مختلف که مناسب دندان هایمان باشد، بسیار دشوارتر شود. به طور کلی متخصص ارتودنسی توصیه می کند مسواک مخصوص ارتودنسی از نوع متوسط که نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ باشد و هم چنین موی سر مسواک هم در حد متوسط باشد یعنی نه نرم و نه زبر باشد.این امر باعث می شود که تمام سطوح دندان های عقب، به خصوص در مواردی که بیماران قادر به باز کردن زیاد دهان خود نمی باشند به راحتی تمیز شوند. و امکان کنترل بهتر را فراهم می آورد. همچنین می تواند به راحتی زاویه مناسب برای تمیز کردن سطوح پشتی دندان های جلو را نسبت به مسواک سر بزرگ فراهم آورد.

آموزش مسواک زدن ارتودنسی – شیوه صحیح مسواک زدن در طول درمان ارتودنسی

با توجه به اینکه بیشترین تجمع خرده های غذایی و پلاک میکروبی در نواحی طوق دندانها است، بیمار ارتودنسی می بایست توجه ویژه ای به این قسمت ها نشان بدهد. برای این منظور و آموزش مسواک ارتودنسی، مسواک با زاویه ۴۵ درجه بین لثه و براکت قرار گرفته و با حرکت چرخشی به آسانی نواحی مجاور لثه تمیز می شود. در ادامه به چند مورد دیگر از نواحی دهان و دندان ها که لازم است به درستی مسواک زده شود، اشاره می کنیم.

• سطح جونده دندان ها را هم می توان با حرکات رفت و برگشتی به دفعات مناسب پاکسازی کرد.
• یکی از قسمت هایی که در مسواک کردن از آن غافل می‌شویم، پشت دندان هاست که باید با همان زاویه ی 45 درجه و حرکات چرخشی به صورت متناوب برس شود.
• یکی از موارد مهم دیگر زبان است که به خاطر داشتن پرزهای ریز جایگاه خوبی برای رشد باکتری ها ست و می توان با حرکت رفت و برگشتی مسواک به خوبی آن را پاک سازی کرد.
• بیمار ارتودنسی می تواند از یک مسواک بین دندانی نیز برای تمیز کردن اطراف و زیر براکت و سیم ارتودنسی بهره بگیرد. نکته مهم در مورد مسواک ارتودنسی، لزوم دقت کافی بیمار در عدم آسیب به سیم ارتودنسی می باشد.

نکاتی مهم در بهداشت دهان و دندان در ارتودنسی

1- دندان‌ها را باید به خوبی پس از هر وعده غذایی یا خوردن تنقلات و قبل از خوابیدن مسواک بزنید و یا اگر امکان مسواک زدن نبود به میزان کافی آب را در دهان خود قرقره کنید.
2- برای تسلط بر روش صحیح مسواک زدن باید وقت بگذارید و تمرین کنید.
3- مدت زمان مناسب مسواک زدن حدود 5 دقیقه است.
4- باید هنگام مسواک زدن فشار کافی را اعمال کنید تا پرزهای مسواک را روی بافت لثه حس کنید.
5- از خمیردندان حاوی فلوراید به میزان کم استفاده کنید و خمیر دندان را قورت ندهید.
6- دو یا سه بار در روز، پس از هر وعده اصلی غذایی مسواک بزنید.
7- تمام سطوح دندان‌ها و دهان را مسواک بزنید؛ به عبارت دیگر بالا، پشت و جلوی دندان‌ها، روی زبان و داخل گونه‌ها یعنی محل‌های مورد علاقه باکتری‌ها را مسواک بزنید.
8- براکت ها را دائما بررسی کنید و اگر شکسته یا لق شده بود به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید.
9- راه تشخیص داشتن بهداشت مناسب دهان و دندان در ارتودنسی تمیز و برّاق به نظر رسیدن براکت ها و امکان مشاهده لبه های آنها به وضوح می باشد.